Selülit Tedavisi Nedir ve Nasıl Geçer ?

Selülit Nedir?

Selülit, cilt altındaki yağ dokusunun bağ dokusu lifleri arasında düzensiz şekilde yer değiştirmesi sonucu cilt yüzeyinde çukurlaşmalar ve pürüzlü bir görünüm oluşmasıdır. Bu görünüm, halk arasında “portakal kabuğu görünümü” olarak adlandırılır.

Selülit yalnızca fazla kilolu bireylerde görülmez. İdeal kilosunda olan kişilerde de ortaya çıkabilir. Genetik özellikler, hormonlar, dolaşım sistemi, lenf akışı, yaşam tarzı ve cilt yapısı gibi birçok faktör selülit oluşumunda etkili olabilir.

Selülit Neden Oluşur?

Selülit, tek bir nedene bağlı gelişen bir durum değildir. Cilt altındaki yağ dokusu, bağ dokusunun yapısı ve dolaşım sistemi birlikte değerlendirilmesi gereken önemli unsurlardır.

Selülit oluşumuna katkıda bulunabilen başlıca nedenler şunlardır:

• Genetik yatkınlık
• Hormonal değişiklikler
• Cilt elastikiyetinde azalma
• Kolajen üretiminin zamanla düşmesi
• Kan dolaşımının ve lenf dolaşımının yavaşlaması
• Hareketsiz yaşam tarzı
• Sık kilo alıp verme
• Düzensiz beslenme alışkanlıkları
• Yetersiz su tüketimi
• Bölgesel yağ birikimi
• Yaşlanmaya bağlı cilt gevşemesi

Estetik anlamda görülen selülit ile bakteriyel bir enfeksiyon olan “cellulitis” aynı durum değildir. Buradaki selülit, yalnızca cilt yüzeyindeki yapısal düzensizliği ifade eder.

Selülit Belirtileri Nelerdir?

Selülitin en belirgin özelliği ciltte oluşan düzensiz, çukur ve dalgalı görünümdür. Özellikle kalça, uyluk ve karın bölgesinde daha sık görülür.

Hafif seviyedeki selülitte portakal kabuğunu andıran görünüm yalnızca cilt sıkıştırıldığında fark edilebilir. Daha ileri evrelerde ise herhangi bir baskı uygulanmadan da cilt yüzeyindeki düzensizlik görülebilir.

Selülit;

• Kalça
• Uyluk
• Karın
• Basen
• Kol
• Meme çevresi

gibi bölgelerde ortaya çıkabilir.

Selülit herhangi bir sağlık problemi oluşturmaz. Ancak estetik görünüm nedeniyle birçok kişi tedavi seçeneklerini değerlendirmektedir.

Selülitten Korunmak İçin Neler Yapılabilir?

Selülitin tamamen önlenmesi her zaman mümkün olmayabilir. Ancak sağlıklı yaşam alışkanlıkları sayesinde oluşum riski azaltılabilir ve mevcut görünüm hafifletilebilir.

Korunmaya yardımcı olabilecek öneriler şunlardır:

• Düzenli fiziksel aktivite yapmak
• Dengeli ve sağlıklı beslenmek
• İdeal vücut ağırlığını korumak
• Günlük yeterli miktarda su tüketmek
• Bacak ve kalça kaslarını güçlendiren egzersizler yapmak
• Sigara kullanımından kaçınmak
• Cildi düzenli nemlendirmek
• Güneşten koruyucu ürünler kullanmak

Özellikle ani kilo kayıpları sonrasında oluşabilecek cilt gevşemesi selülitin daha belirgin görünmesine neden olabilir. Bu nedenle kontrollü ve dengeli kilo verilmesi önerilir.

Selülit Nasıl Geçer?

Selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek birçok farklı yöntem bulunmaktadır. Tedavi planı, selülitin derecesine ve kişinin cilt yapısına göre belirlenmelidir.

Sağlıklı Beslenme

Şeker oranı yüksek, işlenmiş ve doymuş yağ içeren gıdaların sınırlandırılması cilt altındaki yağlanmanın kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir. Bol su tüketimi ise cildin daha sağlıklı görünmesini destekler.

Düzenli Egzersiz

Yürüyüş, yüzme, bisiklet ve direnç egzersizleri gibi aktiviteler hem yağ oranının azalmasına hem de kas dokusunun güçlenmesine katkı sağlayarak selülit görünümünün hafiflemesine yardımcı olabilir.

Masaj ve Kuru Fırçalama

Masaj uygulamaları ile kuru fırçalama teknikleri dolaşımın ve lenf akışının desteklenmesine katkıda bulunabilir. Düzenli uygulandığında cilt yüzeyindeki düzensizliklerde geçici iyileşme sağlayabilir.

Medikal Selülit Tedavileri

Günümüzde selülit görünümünü azaltmak amacıyla farklı medikal uygulamalar tercih edilebilmektedir. Bunlar arasında mezoterapi, radyofrekans, enzimatik selülit tedavisi ve diğer cilt yenileme uygulamaları yer alabilir. Hangi yöntemin uygun olduğuna uzman değerlendirmesi sonrasında karar verilmelidir.